陰陽ヨガと薬膳料理教室 『自然と調和する過ごし方』(常陸大宮市教育委員会委託事業)

 

 

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 季節に沿った過ごし方をテーマにしたヨガと薬膳料理の講座です。

 春編のテーマは「デトックス」です。身体に溜まった老廃物を排出しやすい季節。内部から身体をきれいにしましょう。皆様のご参加をお待ちしています。

 

●日  時 令和6年3月12日(火)

      陰陽ヨガ 9:30~10:30、

      薬膳料理 10:30~12:00 (受付9:10~)

●場  所 おおみやコミュニティセンター和室、調理実習室

●対象者 女性の方ならどなたでも

●講  師 古谷田和世氏(ヨガ)、坂本美樹氏(薬膳)

●定  員 先着10名(定員になり次第締切)

●参加費 1,300円(保険料・食材費込み、当日徴収)

●持ち物 ヨガマット(タオルケット等代用可)、汗拭きタオル、飲み物、筆記用具