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季節に沿った過ごし方をテーマにしたヨガと薬膳料理の講座です。
春編のテーマは「デトックス」です。身体に溜まった老廃物を排出しやすい季節。内部から身体をきれいにしましょう。皆様のご参加をお待ちしています。
●日 時 令和6年3月12日(火)
陰陽ヨガ 9:30~10:30、
薬膳料理 10:30~12:00 (受付9:10~)
●場 所 おおみやコミュニティセンター和室、調理実習室
●対象者 女性の方ならどなたでも
●講 師 古谷田和世氏(ヨガ)、坂本美樹氏(薬膳)
●定 員 先着10名(定員になり次第締切)
●参加費 1,300円(保険料・食材費込み、当日徴収)
●持ち物 ヨガマット(タオルケット等代用可)、汗拭きタオル、飲み物、筆記用具