シェイプアップヨガは、身体を引き締めることを目的として、ダイエットや基礎代謝アップ、ストレス発散等の効果が高いとされる運動を行います。通常のヨガやピラティスよりも動きが多いエクササイズが好きな方やシェイプアップに興味がある方は是非ご参加ください。個人の体力に合わせてレッスンします。１回ごとの申込みですので、お気軽にお申し込みください。

期　　日　　令和6年1月19日（金）、2月9日(金)、3月8日（金）　　　　　　

時　　間　　19：00～20:00

場　　所　　西部総合公園体育館トレーニングルーム

対　　象　　どなたでも

講　　師　　長岡真由美氏

参  加  料　　800円／回

定　　員　　20名

その他　　　・ヨガマット（タオルケット等代用可）、汗拭きタオル，飲み物，バスタオルを持参してください。

申込方法　　WEBフォームから

問合せ　　　スポーツクラブひたまる２５教室事務局　E-mail：hitamaru25@gmail.com