自律神経を整える効果が高いと言われるヨガと、音が幾重にも重なって聞こえる倍音という独得の音色が心地良いシンギングボウルのヒーリング体験です。ヨガの講師は市内在住のヨガインストラクター長岡真由美氏、シンギングボウルはネパール人セラピストのルペス・シュレッサ（Rupesh Shrestha）氏が務めます。

　年末の何かと忙しい時期ですが、ヨガと倍音の音色で心穏やかに過ごしてみるのはいかがでしょうか？皆様の参加をお待ちしております。

期　　日　　１２月１５日（金）　　　　　　

時　　間　　昼の部　ヨガ 14:30～15:15、シンギングボウル 15:20～16:00

　　　　　　夜の部　ヨガ 19:00～19:45、シンギングボウル 19:50～20:30

場　　所　　西部総合公園体育館トレーニングルーム

対　　象　　どなたでも

講　　師　　ヨガ：長岡真由美氏、シンギングボウル：ルペス・シュレッサ氏

参 加 料　　1,000円（当日徴収。保険料込み。）

定　　員　　各20名（最少催行人数10名）

その他　　　・ヨガマット（タオルケット等代用可）、汗拭きタオル，飲み物、バスタオルまたはひざ掛けを持参してください。

申込方法　　WEBフォームへアクセス。