佐藤仁美先生が帰ってきました！！

　ピラティス教室hは、当クラブで最も古くから行われている教室ですが、講師の都合で昨年6月以降は休止しておりました。

　ピラティスは，全身を使ってコアの筋肉（深部の筋肉）を鍛え、長年の癖などによって生じた体の歪みを矯正する働きがあります。

　ぜひこの機会にピラティスを体験してください。

●期　日：9月7・21日、10月5日、11月2日（全4回，全て水曜日）

●時　間：15:00～16:00（昼の部のみ）

●会　場：西部総合公園体育館トレーニングルーム

●対象者：15歳以上の女性　　

●講　師：佐藤仁美氏

●参加費：1,000円／回（ひたまる２５会員3,000円（４回分前納のみ）。保険料込み。初回に徴収）　　

●募集人数：20名（先着順）

●その他：ヨガマット（代用品可）、汗拭きタオル、飲み物、マスクをご持参ください。

〇写真は普段のピラティス教室の様子です。参加者一人一人に丁寧な指導をするのが佐藤先生の良いところですが，コロナ禍の現在においてはソーシャルディスタンスを守るということで，指導方法は変わってきます。